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小睡眠使用方法介绍,给你一夜好眠

来源:阁宝领 浏览:3584 更新:2019-08-22 18:44:04

现代的人们每天都忙于工作学习非常辛苦,精神压力大到晚上失眠是常有的事情。小睡眠这款APP是能够帮助你获得良好睡眠的手机软件,通过内置的白噪音,脑电波以及其他一些关于睡眠的方法知识介绍,让你获得更高的睡眠质量。下面小编就给大家介绍一下这款软件的使用方法和主要功能。

 

1. 丰富的睡眠相关功能

 

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首先下载安装好小睡眠之后,打开软件就可以看到很多有关睡眠的功能,包括睡眠氛围、闹钟、小实验、社区等等,通过这些功能都能够帮助你养成一个良好的睡眠习惯,对睡眠有一个科学的认知。

 

2. 各种音乐氛围帮你养成良好的习惯

 

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在放松氛围栏目里,有不同种类的音乐氛围,心情焦虑就选择海滩放松。学习工作不专注,可以选择抗噪专注锻炼自己的专注力。经常嗜睡,就选择嗜睡改善氛围等等。

 

3. 丰富的梦境助眠

 

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结合心理学按时和催眠原理,甄选梦境音乐曲调编织出美轮美奂的梦境助眠氛围,只是为了给你一个安静的美梦。

 

4. 专业助眠文章练习引导你拜托失眠

 

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软件提供非常多专业的助眠练习帮助你获得良好的睡眠,不仅如此除了睡眠练习,软件还延伸出更多的使用场景,帮助你在工作、学习、生活中获得更高的效率,累了就打开软件,跟着联系一起用小睡眠来冥想一下吧。

 

5. 睡眠百科

 

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专业评测测试你的自信度、趣味评测测试你的爱情卑微程度、规律作息培养健康的睡眠作息习惯,各种有趣的文章,无聊的时候可以关注一下睡眠界的资讯。

 

6. 爱豆哄你睡觉


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在小睡眠可以让你喜欢的明星哄你睡觉,怎么样?是不是很有诱惑力,可不要因为爱豆的声音太着迷而失眠哦。

 

你可以从小睡眠下载地址下载这款软件。

 

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